YOGA

                                                             

 

 

Termine für Yogakurse bis August 2023 

 

April

Montag 17.4 | 24.4

17.30 und 19.00 Uhr   

    

Mai

Montag  8.5 | 15.5 | 22.5

17.30 und 19.00 Uhr  

 

Juni

Montag  5.6 | 12.6 | 19.6 | 26.6 

17.30 und 19.00 Uhr   

 

Juli

Montag  3.7 | 10.7 | 17.7 | 24.7 | 31.7

17.30 und 19.00 Uhr  

 

Anmeldebogen Yoga Lille H. Kööv

 

 

 

 

,,Beim Yoga geht es nicht darum seine Füße zu berühren, sondern darum was man auf dem Weg nach unten lernt“

– indischer Ayurveda-Arzt und Yogi Jigar Gor –

 

Die Yogastunden werden nach dem klassischen Hatha Yoga Prinzip unterrichtet. Hierbei liegt der Focus auf der Meditation, den Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atem).

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha (ha) heißt „Sonne“, Tha (ṭha) heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“.

Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

Hatha Yoga verhilft dir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. (Quelle Yoga Vidya)

 

 

 

Beim Yogaunterricht in der Lille H. Kööv gibt es zwei unterschiedlich orientierte Richtungen des klassischen Hatha Yoga:

Yin orientiert: loslassen, passiv, Mond – wirkt auf das Bindegewebe und Faszien (eher für Anfänger geeignet)

Yang orientiert: schöpferisch, aktiv, Sonne – wirkt auf muskulärer Ebene eher kraftvoll und dynamisch (eher nicht für Anfänger geeignet)

 

An jedem Montag  Yogakurs (s.o. angegebene Termine) Kursdauer 75 min

montags: 17.30 – 18.45 Yang orientiert

montags: 19.00 – 20.15 Yin orientiert

 

 

Termine Yoga:  Montag 17.30 und 19.00 (s.o. Termine Yogakurs)

Einfach Kontakt aufnehmen über die unten aufgeführten Buchungsmöglichkeiten. Nach Erhalt und Unterzeichnung des Anmeldebogens, bitte den Betrag vorab per Überweisung oder in Bar vor Ort entrichten.

 

10er Karte 117,00 € | Drop In 15,00 € | Schnupperstunde 11,00 € (wird mit dem Kauf einer 10er Karte verrechnet)

 

Buchungsmöglichkeiten unter:

hessefranziska@ymail.com 

mobil: 0171 81 51 507

Lille H. Kööv 0541 62 490

 

Zahlung: Bar vor Ort oder vorab als Überweisung

 

Anmeldebogen Yoga Lille H. Kööv